Почему крошаться зубы?
Крошение зубов — одна из самых частых жалоб, с которой пациенты приходят к стоматологу. Иногда проблема проявляется едва заметным сколом, а порой — внезапным отколом целого кусочка эмали. На первый взгляд может показаться, что зуб просто «ослаб», но за этим всегда стоит конкретная причина: от неправильного питания до хронических заболеваний или чрезмерной нагрузки на зубной ряд.
Игнорировать такие сигналы нельзя. Даже небольшой скол со временем приводит к повреждению эмали, повышенной чувствительности и воспалению внутренних тканей зуба. В этой статье разберём, почему зубы начинают крошиться, как вовремя распознать проблему и какие шаги помогут сохранить их прочность на долгие годы.
Основные причины
Причин, по которым зубы начинают крошиться, может быть несколько, и чаще всего они действуют в комплексе. Рассмотрим самые распространённые.
1. Механическая нагрузка
Зубы рассчитаны на жевание пищи, а не на открывание бутылок или раскусывание орехов. Привычка грызть твердые предметы, а также ночное скрежетание зубами (бруксизм) приводят к микротрещинам и сколам эмали. Со временем зубная ткань ослабевает, и даже обычное яблоко может стать причиной скола.
2. Химическое воздействие
Кислоты и сахара разрушают минеральную структуру эмали. Частое употребление сладких газированных напитков, цитрусовых, вина или кофе способствует деминерализации. Особенно опасно, если человек чистит зубы сразу после кислой пищи — в этот момент эмаль размягчена и легко повреждается.
3. Внутренние заболевания и дефициты
Хрупкость зубов часто связана с недостатком кальция, фтора, витаминов D и группы B. При нарушениях работы щитовидной железы, желудка или кишечника усвоение минералов ухудшается, что напрямую влияет на прочность эмали. Кроме того, гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ) вызывает заброс кислоты из желудка в полость рта, что постепенно разрушает зубы изнутри.
4. Возрастные и гормональные изменения
С возрастом скорость обмена веществ снижается, эмаль истончается, а слюна становится менее насыщенной минералами. У женщин подобные изменения часто усиливаются в период беременности и менопаузы, когда организм расходует больше кальция.
5. Ошибки в стоматологическом лечении
Неправильно установленные пломбы, несоответствие прикуса или чрезмерное стачивание зубов при протезировании также могут вызывать микроповреждения. Такие дефекты накапливаются, делая зубы визуально целыми, но уязвимыми.
Как распознать и вылечить крошение зубов
Проблема редко начинается внезапно — чаще всего зубы предупреждают о своём состоянии заранее. Сначала появляются мелкие трещины на эмали, затем повышается чувствительность к холодному, горячему или кислому. Иногда пациенты замечают, что края зубов стали неровными, а прикусывание твёрдой пищи вызывает лёгкий дискомфорт. Эти признаки — первые сигналы того, что эмаль теряет прочность.
Если вовремя не обратиться к врачу, трещины увеличиваются, эмаль истончается, а внутренняя часть зуба становится уязвимой для бактерий. Это приводит к развитию кариеса, воспалению пульпы и даже потере зуба.
При осмотре стоматолог оценивает степень разрушения и определяет причину. Для этого применяются современные методы диагностики:
— визуальный осмотр и использование увеличительных приборов;
— рентгенография или 3D-томография для оценки состояния внутренних тканей;
— анализ прикуса и выявление зон повышенной нагрузки.
В зависимости от глубины повреждений подбирается способ восстановления:
При лёгких повреждениях проводят реминерализующую терапию и фторирование — процедуры, которые укрепляют эмаль.
Если трещины или сколы заметны, применяется художественная реставрация или установка пломбы.
При значительных разрушениях оптимальны вкладки, виниры или коронки — они не только восстанавливают форму зуба, но и защищают его от дальнейшего разрушения.
Регулярные профилактические осмотры и грамотное лечение на ранних этапах позволяют избежать сложных вмешательств и сохранить зубы здоровыми на долгие годы.
Как предотвратить крошение зубов
Зубы крошатся не внезапно — процесс разрушения всегда начинается с мелочей. Чтобы сохранить их прочность, важно уделять внимание каждому элементу ухода.
Начните с базового: регулярная гигиена и правильные средства. Выбирайте пасты с кальцием и фтором — они помогают укреплять эмаль и восстанавливать минеральный баланс. Чистите зубы мягкими движениями, не надавливая щёткой. Если щетина жёсткая, она со временем стирает поверхность эмали, особенно в пришеечной зоне.
Не менее важен рацион. Кислые фрукты, газированные напитки и сладости постепенно разъедают эмаль, делая её пористой и хрупкой. После таких продуктов не спешите браться за щётку — дайте эмали «отдохнуть» хотя бы 20–30 минут и просто прополощите рот водой. А вот продукты, богатые кальцием, фосфором и витамином D — молочные изделия, рыба, орехи, зелень — наоборот, поддерживают прочность зубов изнутри.
Следите за общим состоянием организма. Дефицит витамина D или нарушения в работе щитовидной железы часто становятся скрытой причиной разрушения эмали. Если чувствуете сухость во рту, изжогу или замечаете повышенную чувствительность зубов — стоит не откладывать визит к врачу.
Откажитесь от привычек, которые наносят микроповреждения: не раскусывайте орехи, не открывайте упаковки зубами. При ночном скрежетании поможет защитная каппа — она снимает нагрузку и предотвращает трещины.
И самое важное — регулярно посещайте стоматолога. Два профилактических осмотра в год позволяют вовремя заметить слабые места и предотвратить серьёзные повреждения.
Заключение
Крошение зубов — это не просто эстетическая проблема, а сигнал, что в организме или образе жизни что-то требует внимания. Причины могут быть разными — от банальной перегрузки до системных нарушений, но решение всегда одно: своевременная диагностика и забота о здоровье зубов.
Не ждите, пока скол станет заметен или зуб начнёт болеть. Даже мелкие трещины — повод записаться к стоматологу, чтобы сохранить естественную структуру зуба и избежать сложного лечения в будущем.
Помните: сильные, цельные зубы — это не только красивая улыбка, но и показатель общего здоровья. Забота о них сегодня — лучшая инвестиция в уверенность и комфорт на долгие годы.